こんにちは🌞

大阪府豊中市の豊中駅内にある

藤田歯科豊中ステーションクリニックです。

 

インプラント手術後、食事に気をつけることで傷の回復を早め

インプラントの定着をスムーズにすることができます。

しかし、「何を食べればいいのか？」「避けるべきものは？」と

疑問に思う方も多いのではないでしょうか？

本記事では、インプラント手術後におすすめの栄養素や食事、

避けた方がよい食べ物・飲み物について詳しく解説します。

 

❇️インプラント手術後の食事が重要な理由

　　インプラント手術後は、顎の骨に人工歯根（インプラント体）を

　　埋め込んだ状態のため、手術部位がデリケートになっています。

　　適切な栄養を摂ることで、傷の治癒を促し、

　　インプラントがしっかりと骨に定着するのをサポートできます。

　　また、手術後の食事に気をつけることで、感染リスクを抑えたり

　　痛みや腫れを和らげる効果も期待できます。

 

❇️インプラント手術後におすすめの栄養素

　　手術後は、以下の栄養素を意識して摂ると傷の治癒やインプラントの定着がスムーズになります。

　　　① タンパク質

　　　　　傷口の修復や歯ぐきの健康維持に必要な栄養素です。

　　　　＜主な食品＞

　　　　　　・鶏肉（柔らかく調理）

　　　　　　・豆腐

　　　　　　・卵料理（スクランブルエッグ、オムレツ）

　　　　　　・ヨーグルト

 

　　　② カルシウム

　　　　　インプラントと顎の骨の結合を促し、骨の健康を維持します。

　　　　＜主な食品＞

　　　　　　・チーズ

　　　　　　・牛乳

　　　　　　・ヨーグルト

　　　　　　・小魚

 

　　　③ 鉄

　　　　　歯ぐきのハリを保ち、歯周組織の健康を維持します。

　　　　＜主な食品＞

　　　　　　・レバー（柔らかく調理）

　　　　　　・ほうれん草

　　　　　　・ひじき

 

　　　④ 亜鉛

　　　　　皮膚細胞の再生を促進し、傷の治りを早めます。

　　　　　味覚にも影響する重要なミネラルです。

　　　　＜主な食品＞

　　　　　　・牡蠣

　　　　　　・牛肉（柔らかく調理）

　　　　　　・ナッツ類（粉末やペースト状にすると食べやすい）

 

　　　⑤ ビタミン類

　　　　　〇ビタミンA・B・E：皮膚や粘膜の炎症を抑え、組織を強化

　　　　　〇ビタミンC：亜鉛の吸収を促進し、コラーゲンの合成を助ける

　　　　　〇ビタミンD：カルシウムの吸収を助け、骨を強化

　　　　＜主な食品＞

　　　　　　・緑黄色野菜（にんじん、ブロッコリーなど）

　　　　　　・果物（キウイ、オレンジ）

　　　　　　・きのこ類

 

　　　⑥ 水分

　　　　　手術後は出血や炎症により体内の水分が失われやすいため、適切な水分補給が大切です。

　　　　＜おすすめの飲み物＞

　　　　　　・常温の水

　　　　　　・ぬるめの麦茶

　　　　　　・カフェインレスのお茶

 

❇️インプラント手術後におすすめの食事

　　手術直後は柔らかく、消化が良く栄養価の高い食事を選びましょう。

　　　① おかゆ、リゾット

　　　　　・水分が多く、柔らかいため噛まずに食べられる

　　　　　・炭水化物を補給しやすく、胃腸にも優しい

 

　　　② スープ類

　　　　　・野菜や鶏肉を煮込んだポタージュは栄養価が高く、消化しやすい

　　　　　・ブレンダーで滑らかにすると、口内への負担を減らせる

 

　　　③ 豆腐、卵料理

　　　　　・タンパク質が豊富で消化が良く、口内に優しい

　　　　　・オムレツやスクランブルエッグなどが食べやすい

 

　　　④ ヨーグルト、チーズ

　　　　　・乳製品は消化が良く、カルシウムやタンパク質を補給できる

　　　　　・プレーンヨーグルトは腸内環境の改善にも◎

 

　　　⑤ バナナ、アボカド

　　　　　・柔らかいフルーツはエネルギー補給に最適

　　　　　・スムージーにすればさらに食べやすく栄養を効率よく摂取できる

 

❇️インプラント手術後に避けた方がよいもの

　　手術直後は、傷口への刺激やインプラントの負担になる食べ物、飲み物は避けましょう。

　　　🙅🏻避けるべき食べ物🍘

　　　　　・硬い食材（せんべい、ナッツ類、フランスパンなど）

　　　　　・粘着性のある食べ物（餅、キャラメルなど）

　　　　　・刺激の強いもの（辛い料理、酸味の強い食べ物）

　　　　　・極端に冷たいor熱い食事

 

　　　🙅🏻避けるべき飲み物🍺

　　　　　・コーヒー（カフェインが血流を促し、出血リスクを高める）

　　　　　・アルコール飲料（傷の治りを遅くする）

　　　　　・グレープフルーツジュース（酸が強く、傷口に刺激を与える）

　　　　　・極端に冷たいor熱いドリンク

 

🫧当院では、管理栄養士がインプラント治療後の食事をサポート‼️

　　　藤田歯科豊中ステーションクリニックでは、管理栄養士が在籍しており

　　　口腔機能の維持・改善をサポートしています。

　　　手術後の食事に関する相談や、栄養バランスを考慮したアドバイスが可能です。

　　　「何を食べればいいの？」「栄養バランスが気になる」など

　　　気になることがあればお気軽にご相談ください。

 

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　　インプラント手術後は、食事に気をつけることで傷の回復を早め

　　インプラントを長持ちさせることができます。

　　適切な栄養を摂取し、無理のない食事からスタートしましょう

 

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