今回は私たちの歯を守る歯ブラシ、その基本的な使い方について一年のはじまりに原点に戻って学んでいきましょう！

そもそも、私たちはなぜ歯磨きをしなければならないのでしょうか？

• 虫歯予防
• 歯周病予防
• 口臭予防
• 見た目と自信のため：歯の汚れや黄ばみが溜まると、笑顔にも自信がなくなってきますよね。清潔感を持つ意味でも大切です。
• 全身の健康との関連：歯周病菌が血管に入って全身をめぐることで、心臓病や糖尿病などの病気にかかわってくることが知られています。
• お金と時間の節約：虫歯や歯周病になってから治療すると、痛みだけでなく治療費や通院の時間もかかってしまいます。日々の歯磨きでこれらが予防できればコスパ・タイパが良いですよね✨

 歯磨きは「毎日のセルフメンテナンスであり、未来への自分への投資」なのです。

〇基本的な歯ブラシの使い方〇

毛先を歯の面に当て、軽い力で、小刻みに動かすことで効果的に汚れを落とすことができます。この時、歯ブラシをグーの手で持っていませんか？これでは上記の磨き方がうまくできないだけでなく、力が入りすぎてしまします。歯ブラシは「鉛筆持ち」で！

〇歯ブラシ交換について〇

歯ブラシの毛先が開いたまま、何か月も同じものを使っていませんか？

これでは、頑張って丁寧に磨いていても汚れが落ちません。歯ブラシの毛先が開いていることでプラーク(歯の汚れのかたまり)の除去率は62%まで落ちてしまいます。基本的に歯ブラシは1か月に1回は交換しましょう！

〇歯ブラシの種類について〇

歯ブラシと言っても、毛先の種類や材質から毛先の硬さ、大きさまで本当にたくさんの種類が販売されています。

1人ひとり、歯並びやお口の中の状況は違い、得意不得意もあるので自分に合った歯ブラシを選ぶのはむずかしいですよね。

たくさんのデンタルグッズがある中で、「本当に自分に合っているのが何かがわからない」「なんとなく毎日使っているけどこの使い方で正しいのかな？」そんな疑問をお持ちの方は、一度当院のスタッフに聞いてみてください。

当院では、定期検診にお越しいただく患者様に対して、一人ひとりにあった歯科衛生士おすすめグッズをお使いいただく「歯ブラシ処方箋」制度も行っております！

今年も1年、みなさんのお口の健康をサポートしていきます！

一緒に歯磨きを頑張って、笑顔で1年を過ごしていきましょう☺