皆さん，こんにちは☀

歯科助手・管理栄養士の尾藤です。

暑い日が続いていますね😅

紫外線も強い時期になりましたが、紫外線対策されてますか？

日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたり、外からのダメージ対策はもちろん大切ですが、

体の内側からのケアも気にしてみませんか。

そこで、紫外線や活性酵素を退治してくれるレシピをご紹介します🍽

肌に良い栄養素をしっかりとって、紫外線に負けない体づくりをしましょう💪